Family Matters
Live with a family that eats meat? Don't worry, we've been there too! Here are some tips to achieve family harmony while staying cruelty-free.
¿Vives con una familia que come carne? ¡No te preocupes! ¡Hemos pasado por lo mismo! A continuación encontrarás unos consejos para lograr la armonía familiar a la vez que mantenerte libre de crueldad.

PRACTICE PATIENCE

Nobody wants to feel judged. If they want to learn more, they'll ask. A low-key approach will make your family more open to changing their diets over time.

NO LOS PRESIONES

Nadie quiere ser juzgado ni que le digan qué hacer. Si quieren aprender más, te preguntarán. Este método casual no sólo sirve para que todos sean felices sino para que, con el tiempo, tu familia esté más dispuesta a cambiar su dieta.


MAKE IT EASY

Make your new diet as easy as possible on the chef of the house. Offer to help cook. To make meals easier, just substitute in veggie burgers for hamburgers, vegan chicken patties for chicken patties, and so on. Meanwhile, chow down on the side dishes the whole family is having — things like pasta, potatoes, vegetables, rice and beans, and so on. You can also keep satisfying snacks around the house for when you need something quick, like microwave burritos, granola bars, canned lentil soup, and nuts.

Hazlo fácil

Haz que tu nueva dieta sea lo más fácil posible para quien cocina en tu casa. Ofrece tu ayuda para cocinar. Para que las comidas sean más fáciles, simplemente reemplaza los productos derivados de animales, como hamburguesas y pollo, por hamburguesas vegetales y pollo vegano, por ejemplo. Así, no será necesario hacer dos comidas diferentes.

LISTEN TO THEM

If they’re worried about your health or the cost of food, let them know that you understand their concern. Share what you’ve learned about eating on a budget and getting proper nutrition.

Escúchalos

Dale importancia a lo que es importante para tu familia. Si se preocupan por tu salud o el costo de la comida, hazles saber que entiendes su preocupación. Comparte lo que has aprendido en esta página Web sobre cómo comer cuidando el presupuesto y la nutrición adecuada.

BE A ROLE MODEL

It may take awhile for your family to accept your choice, but stay optimistic. If you're patient with them, and stay healthy and kind, in time they’ll come around.

Sé un ejemplo

Sé un buen ejemplo de la dieta vegetariana. Es posible que a tu familia le tome tiempo aceptar tu decisión, pero mantente optimista. Si eres paciente con ellos, amable y te mantienes en buena salud, con el tiempo cambiarán su actitud.
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